배변훈련 언제 시작하나요? 기저귀 떼기 준비 신호와 방법

배변훈련은 보통 생후 18~36개월 사이에 시작합니다. 다만 나이보다 아이가 보내는 준비 신호를 확인하는 것이 더 중요합니다.

아이마다 방광과 장을 조절하는 능력, 말로 표현하는 능력이 발달하는 속도가 다릅니다. 그래서 '몇 개월에는 떼야 한다'는 기준보다, 아이가 준비되었는지를 먼저 살피는 것이 실패와 스트레스를 줄이는 길입니다. 서두르면 오히려 거부감이 생겨 더 늦어지기도 합니다.

우리 앤 아직 19개월이라 배변훈련은 시작 전이에요. 그래서 지금은 언제 시작할지, 준비 신호가 나오는지를 지켜보는 중입니다. 기저귀가 오래 말라 있거나 쉬·응가를 표현하는 순간이 오면 그때 천천히 시작해 보려고 미리 알아뒀어요.

어떤 준비 신호를 확인하나요?

• 기저귀가 2시간 이상 마른 상태로 유지되는 경우가 늘어요.
• 쉬·응가를 하기 전이나 한 뒤에 표정·몸짓·말로 표현해요.
• '쉬', '응가' 같은 말을 알아듣고 간단한 지시를 따라요.
• 혼자 앉고 바지를 내리는 등 기본 동작이 가능해요.

어떻게 시작하나요?

유아용 변기를 아이가 익숙한 공간에 두고 친숙해지게 합니다. 정해진 시간(아침 기상 후, 식사 후)에 부담 없이 앉혀 보고, 성공하면 과하지 않게 칭찬해 줍니다. 낮 기저귀를 먼저 떼고, 밤 기저귀는 이후 마르는 날이 늘면 뗍니다.

실수해도 괜찮나요?

실수는 훈련 과정의 당연한 일부입니다. 혼내거나 창피를 주면 아이가 위축되어 오히려 진행이 더뎌집니다. "괜찮아, 다음엔 변기에 하자" 정도로 담담하게 넘기는 것이 좋습니다.

잘 안 될 때는 어떻게 하나요?

거부가 심하거나 며칠 시도해도 스트레스만 커진다면, 몇 주 쉬었다가 다시 시작해도 됩니다. 아이가 준비되면 대개 빠르게 진행됩니다. 만 4세가 지나도 대소변 가리기에 진전이 없다면 소아청소년과에서 상담해 보세요.

우리 아이는 배변훈련 언제 시작하셨나요? 준비 신호가 궁금하면 댓글로 물어봐 주세요.

함께 보면 좋은 글

18개월인데 말이 잘 안 늘어요, 언제 걱정해야 하나요?

출처 — 아이사랑 임신·육아종합포털, 질병관리청 국가건강정보포털(영유아 발달)